Б/Ж/У — 3.08/2.64/18.61
Ингредиенты на 2 чашки:
1 стакан молока
1 банан
2 ст.ложки овсяных хлопьев (быстро завариваемых или можно заварить заранее)
1 ст.ложка мёда
Приготовление:
Наливаем молоко в чашу блендера, добавляем банан, порезанный кружочками, овсяные хлопья и мёд. Взбиваем до однородной массы.
Приятного аппетита!