Пища, которую вы едите, делает больше, чем наполняет ваш живот — она также дает вашему организму питательные вещества, необходимые для процветания. То, что вы едите, может повлиять на то, как вы себя чувствуете сегодня, а также на то, как вы будете себя чувствовать через годы.
Некоторые продукты могут истощить вашу энергию, нарушить работу вашей пищеварительной системы и повысить риск проблем со здоровьем. Другие продукты имеют естественные способности борьбы с болезнями вашего тела.
Витамин А является жирорастворимым питательным веществом. Он помогает образовывать здоровые зубы, кости, мягкие ткани и кожу. Он также может помочь вам предотвратить бактериальные и вирусные инфекции, улучшить зрение и сохранить здоровье ваших волос и ногтей.
Продукты, которые особенно богаты витамином А, включают:
Некоторые специи также содержат витамин А, включая паприку, красный перец, кайенну и порошок чили.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
