Пища, которую вы едите, делает больше, чем наполняет ваш живот — она также дает вашему организму питательные вещества, необходимые для процветания. То, что вы едите, может повлиять на то, как вы себя чувствуете сегодня, а также на то, как вы будете себя чувствовать через годы.
Некоторые продукты могут истощить вашу энергию, нарушить работу вашей пищеварительной системы и повысить риск проблем со здоровьем. Другие продукты имеют естественные способности борьбы с болезнями вашего тела.
Витамин А является жирорастворимым питательным веществом. Он помогает образовывать здоровые зубы, кости, мягкие ткани и кожу. Он также может помочь вам предотвратить бактериальные и вирусные инфекции, улучшить зрение и сохранить здоровье ваших волос и ногтей.
Продукты, которые особенно богаты витамином А, включают:
Некоторые специи также содержат витамин А, включая паприку, красный перец, кайенну и порошок чили.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
