Правильная осанка позволяет чувствовать себя увереннее и выглядеть лучше. Именно она является одной из прямых предпосылок к здоровью позвоночника и соответственно — всего организма.
Предлагаем комплекс упражнений для улучшения осанки. Выполняя эти гармоничные упражнения 15-20 минут в день, вы повысите мобильность суставов, улучшите осанку и укрепите мышцы спины.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…