Для этой тренировки вам не понадобится ничего, кроме свободного времени.
Упражнения образуют идеальную интервальную тренировку, которая сжигает жир со страшной скоростью.
Упражнения выполняются по 30 секунд каждое.
Результат — как от полноценной несколько часовой тренировки, а занимает всего несколько минут.
