Овсянка благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, абсорбируя слизь, выработанную желудком за ночь. Прекрасно чистит организма от шлаков и токсинов, являясь отличным скрабом для кишечника.
Существуют 2 способа приготовления овсяного скраба для кишечника
- Холодный способ
Заливаем с вечера три столовые ложки овсяных хлопьев стаканом холодной кипяченой воды и оставляем набухать на ночь. Можно добавить чайную ложку мёда и горсть орехов. После употребления нельзя есть и пить на протяжении 3 часов. - Горячий способ
Три столовые ложки перемолотого геркулеса залейте стаканом горячей воды или молока и варим на медленном огне 5 минут. Можно добавить фрукты, орехи, курагу или изюм. Нельзя употреблять в течении 3 часов пищу и воду.
Употребляйте такие скрабики в течение месяца. Вы увидите положительные результаты уже скоро!
