«Альпинист» — одно из самых популярных упражнений кардио. Это передовое упражнение высокой интенсивности увеличивает сердечный ритм, ускоряет метаболизм, помогает построить большую силу ног и пресса и улучшает гибкость. Из-за его сложности и эффективности, оно очень популярно в тренировках морских пехотинцев и среди тех, кто практикует боевые искусства.
Если вы никогда не делали этого упражнения прежде, вы должны начать с не большого количества повторений и медленных движений.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».