Отложите ватную палочку. Вот 8 безопасных и простых способов удалить скопление ушной серы

Наверное, уже ни для кого не секрет, что врачи не рекомендуют использовать ватные палочки для чистки ушей. Это потому, что такие инструменты действительно могут сделать только хуже, а именно протолкнуть серу глубже в ухо. Это может вызвать потерю слуха, звон в ушах, неприятный запах и боль или зуд. 

И если вы не знаете, как же тогда очищать уши, мы хотим предложить вам несколько безопасных и эффективных способов:

Детское масло. Клиника Mayo рекомендует капать в уши несколько капель детского масла, используя для этого пипетку. Таким же образом можно пользоваться глицерином.

Теплая вода. Используйте шприц с резиновой грушей, чтобы аккуратно нанести теплую воду в слуховой проход. Чтобы сделать это эффективно, попробуйте наклонить голову и потянуть ухо вверх и назад, чтобы выпрямить и открыть слуховой проход. По окончании процедуры наклоните голову в противоположную сторону, чтобы вода стекла.

Соленая вода. Если теплая вода не помогает, попробуйте соленую. Смешайте 1/4 чайной ложки соли с 1/4 стакана теплой воды. Используйте пипетку, чтобы закапать две-три капли прямо в ухо. Вы также можете смочить ватный тампон в соленой воде и аккуратно промокнуть им ухо.

Омега-3. Дефицит жирных кислот может быть причиной избыточного накопления ушной серы. Если вы подозреваете, что у вас дефицит омега-3, увеличьте потребление лосося, льняного семени и брюссельской капусты.

Пищевая сода. Смешайте 1/4 чайной ложки пищевой соды с 2 чайными ложками воды. Как и в примере с водой, наклоните голову и нанесите с помощью пипетки или ватного тампона. Помните, что важно потом наклонять голову в другую сторону, чтобы раствор стекал. Когда вы закончите, вытрите ухо мягкой тканью и удалите ушную серу, которая оказалась снаружи в процессе.

Точечный массаж. Нажатие на так называемую точку давления желчного пузыря, которая находится в двух небольших углублениях на задней стороне черепа между ухом и позвоночником, может уменьшить заложенность ушей. Для достижения наилучших результатов используйте большие пальцы, как показано на рисунке ниже, чтобы массировать точку давления круговыми движениями в течение полных двух минут.

Чесночные ушные капли. Засунуть в уши целую дольку чеснока — старинное народное средство от простуды. Погрузите один измельченный зубчик чеснока в 2 столовые ложки теплого кокосового масла на 30 минут. Процедите чеснок. Закапайте две капли домашнего средства в ухо с помощью пипетки. Подождите 10 минут, а затем аккуратно очистите ухо.

Перекись водорода. Журнал Women’s Health Magazine утверждает, что это лучший способ удалить ушную серу. Закапайте две капли перекиси водорода в ухо за 10 минут до душа. Если вы заметили, что регулярно страдаете от избытка ушной серы и в результате заложенности ушей, повторяйте это действие хотя бы один раз в месяц, чтобы поддерживать здоровье ушей и очищать слуховой проход от излишков серы.