Отварите лимоны и выпивайте жидкость, сразу после пробуждения… Вы будете потрясены результатом!

Лимон на самом деле удивительный фрукт. Он богат содержанием здоровых питательных веществ, таких как: кальций, калий, магний, железо и витамин А, витамин С и витаминов группы B, а также пектиновых волокон, белков и углеводов. Лимонная кислота обладает сильным антибактериальным, иммуностимулирующим и противовирусным свойствами.

Лимонная вода — по мнению экспертов, полна пектиновых волокон, которые являются чрезвычайно полезными и помогают контролировать тягу к пище и подавлять аппетит. Витамин C — витамин, который поможет вам улучшить функцию иммунной системы и защитит вас от инфекций.

Дамы и господа, знаете ли вы, что количество определенных питательных веществ, содержащихся в цедре лимона от 5 до 10 раз выше, чем в самом соке? Именно в лимонной цедры содержатся кальций, калий, магний, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С. В этой статье мы расскажем, как правильно приготовить лимонную воду (используя целый лимон).

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 20 мл воды
• 6 лимонов
• мед (пожеланию)

Приготовление:

1. Во-первых, вам нужно тщательно вымыть лимоны, а затем разрезать их на половинки.
2. После этого положите кусочки лимона в кастрюлю, наполненную водой и варите их в течение 3 минут.
3. Затем в течение 10-15 минут им остыть, а потом процедите жидкость.
4. Налейте лимонную воду в чашку, а оставшуюся часть храните для последующего использования.
5. Если хотите подсластить напиток, можете добавить немного меда.

Примечание: выпивайте этот напиток утром на пустой желудок!

Польза лимонного напитка для здоровья:

• укрепит иммунную систему
• поможет бороться с простудой и гриппом
• придаст энергии
• улучшит пищеварение и поможет регулировать ваш метаболизм
• очистит организм от всех вредных токсинов
• поможет вам сбалансировать уровень рН организма
• очистит кожу
• освежит дыхание
• ускорит процесс потери веса
• улучшит настроение
• ускорит процесс заживления

Всего одна чашка этого супер полезного напитка поможет оставаться здоровым!