Спорт и фитнес3.2к.

Отжимания от пола и жим лежа: правильная техника

Упражнения для женщин. Тренировка грудных мышц.

Мы, сегодня рассмотрим, как правильно отжиматься от пола и как накачать грудные мышцы. Отжимания предадут Вашим мышцам тонус и сделают грудь подтянутой!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.