Привет, народ. Я Рубен Байлор из Бут Кампа, в Нью-Йорке. Сегодня я собираюсь показать вам, как сделать пикирующего бомбардировщика толчком вверх. Пикирующий бомбардировщик это передовые отжимания. Это упражнение действительно бросает вызов всей вашей верхней части тела. Так что начнем! Начнем с обычной позиции отжимания. Теперь переносим свой вес назад, насколько можем. Спускаемся вниз и вытягиваемся вверх, поднимая голову в потолок. Медленно опускаемся назад в исходное положение. Это один из способов.
После нескольких повторений, это действительно становится сложной задачей. Если вы можете выполнить его, это очень хорошо.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?