Диета с овощным супом — очень популярный способ похудения, потому что нет ограничений на количество пищи, которую вы можете съесть. В то же время он позволяет потреблять различные продукты в дополнение к суповой диете. Он сжигает жир, потому что он состоит из отобранных овощей, которые имеют отрицательную теплотворную способность, когда организм будет использовать больше энергии для обработки этих продуктов, чем будет потреблять.
Рецепт овощного супа
- 6 средних головок лука
- капуста
- 2 зеленый перца
- сельдерей
- петрушка
- немного соли и перца, если это необходимо.
Диета с овощным супом должна длиться 7 дней, вы можете потерять не менее 3 кг. Количество супа должно быть разделено на 5-6 раз в день.
Разрешено белое мясо курицы, индейки или рыбы. Оно должно быть вареным или приготовленным на гриле. Утром вы должны выпить 400 мл зеленого чая, что ускорит обмен веществ и облегчит потерю веса. Зеленым чаем рекомендуется начинать и заканчивать день для каждой диеты, поскольку он содержит антиоксиданты и вещества, которые устраняют токсины и оказывают сильное воздействие на сжигание калорий.
