Categories: Диеты

Овощные котлетки для ПП-ужина

Share

Б/Ж/У — 2.77/3.61/21.48

Ингредиенты:
отваренный рис — 100 г.
капуста — 300 г.
морковь — 150 г.
картофель — 150 г.
лук — 100 г.
мука — 70 г
оливковое масло для обжарки — 3 ст.л.

Приготовление:
Овощи порезать на кусочки и пропустить через мясорубку.
Добавляем рис, муку и соль по вкусу. Перемешиваем и обжариваем с обеих сторон до золотистого цвета. Для более диетического варианта — обжариваем в духовке.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

24 часа ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago