?Б/Ж/У — 5.38/2.46/13.94?
Ингредиенты:
Замороженная смесь: цветная капуста, броколли и морковка — 400 грамм
2 яйца
2 ст.л цельнозерновой муки
Соль и специи по вкусу
Приготовление:
Взбить в комбайне замороженную смесь, не до состояния пюре.
Добавить яйца, муку, соль, специи. Формируем котлетки и жарим на раскаленной сковороде, смазанную маслом.
Приятного аппетита!
