Categories: Диеты

Овсяная запеканка: полезнее завтрака не найти!

Share

Ингредиенты:

Творог нежирный — 550 г
Овсяные хлопья — 80 г
Яйца — 1 желток, 3 белка
Молока 0,5 % — 100 мл
Мед — 3 ст.л.
Сезонные ягоды – 50 г

Приготовление:

Взбиваем яйца, добавляем мед, творог. Перемешиваем.
Добавляем овсяные хлопья и молоко.
Выкладываем тесто в форму, застеленный пергаментной бумагой, выпекаем при 180 градусах минут 40.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

21 час ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago