Categories: Диеты

Овсяно-творожный пирог: талия скажет спасибо!

Share

Б/Ж/У — 8.29/2.25/35.49

Ингредиенты:
Основа:
Овсяные хлопья — 125 г
Мед — 30 г
Банановое пюре — 100 г
Разрыхлитель — 1/2 ч. л

Прослойка:
Банан — 50 г
Творог обезжиренный — 100 г

Приготовление:
Половину овсяных хлопьев измельчить блендером. Смешать все ингредиенты для основы и замесить тесто. 2/3 теста выкладываем в форму, разравниваем.

Для начинки: измельчить банан и смешать с творогом. Выкладываем массу поверх основы. Раскрошить сверху остатки теста. Выпекаем 20-30 минут в духовку при 180 градусах.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago