Categories: Диеты

Овсяноблин на завтрак: для тех, кто следит за своим питанием

Share

Б/Ж/У — 13.74/8.32/4.08

Ингредиенты:
овсяные хлопья — 50 грамм,
Яйцо — 1 штука
молоко — 1 ложка
Твороженный сыр
Слабосоленая рыба
Зелень

Приготовление:
Смешать овсяные хлопья, яйцо и молоко.
Выкладываем массу на разогретую сковороду и жарим несколько минут с одной стороны, затем переворачиваем и жарим с другой стороны.
Для начинки: творожный сыр, слабосоленая рыба и зелень.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago