Categories: Диеты

Овсяный крамбл с черносливом: твоя фигура скажет спасибо!

Share

Б/Ж/У — 3.1/3.2/10.69

Ингредиенты:
Хлопья овсяные — 150 г
Молоко 1% — 500 мл
Чернослив — 50 г
Корица молотая — 1/4 ч. л
Масло оливковое — 15 г

Приготовление:
Смешайте овсяные хлопья и корицу (добавьте специи по вкусу). Вливаем молоко и добавляем масло, перемешиваем.
Чернослив вымыть и обсушить, нарезаем на небольшие кусочки. Добавляем в миску с хлопьями.
Форму для выпечки смазываем маслом и выкладываем овсяно-молочную смесь. Выпекаем при 180 С в разогретой духовке 15-20 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago