Очищающая диета заключается в употреблении двух напитков, которые которые мы будем готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.
НАПИТОК № 1
Ингредиенты:
- 300 мл воды
- 0,5 ч. л. молотого имбиря
- 0,5 ч. л. корицы
- 1 ст. л. мёда
- 1 ст. л. лимонного сока
- веточка мяты (сушеной или свежей)
Приготовление:
В чашку кладем имбирь, корицу и мяту, заливаем кипятком. Накрываем крышкой и даем настояться 10 минут.
Немного остужаем, добавляем мёд и лимонный сок.
Пейте это средство перед сном.
НАПИТОК № 2
Ингредиенты:
- 500 мл воды
- 2 помидора
- 6 ст. л. лимонного сока
- 4 зубчика чеснока
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в чашу блендера и взбейте на высокой скорости.
Принимайте коктейль утром натощак.
В течение этих двух дней избегай употребления каких-либо сладостей, мучных изделий, газированных напитков, полуфабрикатов. Основу рациона должны составлять свежие овощи и хлебцы из цельного зерна. Зеленый чай можешь пить в неограниченном количестве.
