Здоровье – достаточно многогранная категория. По определению ВОЗ, под здоровьем понимают «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни».
Здоровый образ жизни, в первую очередь, повышает качество жизни. Быть красивым, спортивным и бодрым, уверенным в себе, уметь адекватно реагировать в стрессовых ситуациях, быстро принимать правильные решения в жизненно важных ситуациях, с лёгкостью преодолевать все неурядицы и многое другое.
Вот это и есть настоящее счастье – быть здоровым!
Здоровый образ жизни показал нам академик Углов. Легенда отечественной хирургии Фёдор Углов почти ровесник века: родился во время русско-японской войны – 5 октября 1904 года. Сейчас Фёдор Григорьевич Углов – профессор Петербургского университета им. И. П. Павлова, доктор медицинских наук, действительный член Российской академии медицинских наук, Международной славянской академии, Петровской академии наук и искусств, председатель Петербургского общества хирургов и Союза борьбы за народную трезвость, лауреат Международной премии Андрея Первозванного «За Веру и Верность», член Союза писателей России, награжден орденом «За заслуги перед Отечеством» IV степени.
Прожил долгую, счастливую жизнь длиною в 103 года с небольшим – (1904-2008). Благодаря тому, что вёл здоровый образ жизни, Углов Ф.Г. смог сохранить оптимизм, жизненную энергию, деловую и творческую активность до глубокой старости: писал статьи, преподавал, давал интервью, активно трудился на дачном участке, занимался с внуками и правнуками.
В 100-летнем возрасте Углов читал без очков, водил машину, плавал, мог по памяти читать поэмы А.С.Пушкина. Одну из своих последних операций выполнял накануне собственного 100-ия, на операции присутствовали представители Книги Рекордов Гиннеса, которые осуществляли видеозапись.
Долгую и здоровую жизнь может прожить каждый из нас.
Для этого нужно совсем немного: стоит лишь отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя, даже в малых дозах, наркотиков) и творить добро. Фёдор Григорьевич выделил 12 пунктов, которые способствуют долголетию и здоровому образу жизни. Их он изложил в книге «Человеку мало века» :
Памятка долгожителю
- Люби Родину. И защищай ее. Безродные долго не живут.
- Люби работу. И физическую тоже.
- Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
- Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
- Люби свою семью. Умей отвечать за нее.
- Сохрани свой нормальный вес, чего бы это тебе ни стоило. Не переедай!
- Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
- Не бойся вовремя пойти к врачу.
- Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки и телевизионной рекламы.
- Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби свое тело, щади его.
- Индивидуальное бессмертие недостижимо, но длина твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
- Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.
В современном мире здоровый образ жизни – это что-то нереальное, а главное (как ужасно это осознавать!!!) – не модно для нынешней молодёжи. Дети. Школа. Семья. Здоровье нации. Эти общепринятые понятия настолько просты, однозначны и святы, что, казалось бы, они должны быть неприкосновенны и охраняемы в любом государстве. Так должно быть. Должно! Но факты смеются над логикой.
Дети в массе своей больны и не имеют будущего, школа становится беспомощной, на фоне нескончаемых праздников, фестивалей и искусственного веселья нация деградирует. Наше внимание специально стараются переключить на то, что абсолютно не нужно и не полезно.
В одном из интервью Ф.Г. Углов сказал так:
«Наше общество раскололи, одурманили, увлекли правом на болтовню, купили фантиками, свободой пакостить, заниматься аферами, развратом… Международные инициаторы разгрома Советского Союза сделали ставку на низменные чувства людей, которые есть в каждом человеке. Дали им взрасти. Развили их. Результат мы видим всюду. Теперь нужно время. Болезнь как человека, так и общества за один день не вылечишь».
Наши страны (Украину и Россию) стремятся уничтожить. На неё набросились предсказатели, шаманы, политологи, финансовые воротилы, дельцы всех мастей, вцепились так, как могут вцепиться в погибающую жертву стервятники, крысы, черви. И мукам не видно конца.
Наша Родина хотя и тяжело больна, но как живой организм она продолжает рожать детей. А «экспериментаторы, реформаторы, приХватизаторы» – тут как тут. Соску, коляску, книжку, чипсы, фильмы, технику, безумные ритмы – всё сделал дядя Сэм. Не мама и папа, не Родина, а дядя. Всё чужое. С Родиной ничего не связывает.
Ребенок от рождения не знает, чем он богат, какие великие предшественники были у него, какое неоценимое наследство они оставили ему. Со всех сторон он видит и слышит курящих, пьющих, ублажающих друг друга похотью людей. В этом и есть главная цель отцов-перестройщиков и их инородных хозяев: вырастить на Руси пустоцвет, человека-функцию, потребителя, духовного калеку, который никогда не сможет осознать своё духовное уродство и ничтожество.
Здоровье человека – это главная ценность в жизни.
Вся наша жизнь – это территория здоровья. Хорошее здоровье – основа долгой, счастливой и полноценной жизни. Одним из многих наглядных примеров, как видим, есть здоровая и долгая жизнь Ф.Г. Углова. Стоит и нам задуматься над своим здоровьем, как физическим, так и психологическим.
Нужно, не смотря ни на что, бороться за своё здоровье: в первую очередь, это заключается в правильном духовном воспитании наших детей. «В здоровом теле – здоровый дух» – это не лозунг, это формула жизни. Физически здоровый, выносливый человек легче окажет сопротивление неблагоприятным природным условиям, перипетиям общественной жизни и стрессам. Здоровье человека очень во многом зависит от него самого.
Прояви разумную заботу о здоровье, устрани причины, сокрушающие жизнь, и можно не только продлить свою жизнь на десятилетия, но сделать ее полноценной и счастливой.
Автор: Алёна Фартушная
