Лимоны и лаймы
Лимоны и лайм содержат витамин С, а также растворимую клетчатку (пектин), органические кислоты и флавоноиды.
Распространено мнение, что кислотность помогает сжигать жир. Однако с научной точки зрения это не так. Кислоты лимонов не распределяются по организму для сжигания жира, а попадают в пищеварительную систему. Но зато там он ощелачивает организм и тем самым оздоравливает его.
Корица
Корица известна своей способностью регулировать уровень сахара в крови, а также своим уникальным ароматом и вкусом, который является приятным дополнением блюд к десертам.
Корица является источником белка, железа, кальция, цинка, калия, селена, витаминов B6, C, фенолов и альдегидов. Следовательно, это пряность с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Мед
Несмотря на то, что мед богат калориями, он может быть полезен при умеренном потреблении при сбалансированной диете.
Мед содержит несколько антиоксидантов, которые помогают укрепить здоровье.
Имбирь
Имбирь обладает противовоспалительным действием и антиоксидантными свойствами. Это может быть полезно для похудения.
Имбирь стимулирует выработку желудочного сока, что снижает дискомфорт, связанный с расстройством желудка. Кроме того, он помогает организму более эффективно усваивать питательные вещества и удалять отходы.
Ученые провели несколько исследований на грызунах, чтобы изучить влияние определенных соединений имбиря на организм , чтобы определить, какие его свойства могут быть полезны. Они выяснили, что некоторые соединения в специи могут иметь отношение к уровню серотонина в головном мозге и, следовательно, увеличивают чувство сытости и помогают контролировать аппетит.
Как приготовить чай, чтобы быстрее сжечь жир в брюшной полости?
Ингредиенты
- 1 стакан воды
- 1 чайная ложка корицы
- Сок половинки лимона
- Свежий имбирь
- По желанию: одна чайная ложка меда.
Способ приготовления
- Нагрейте воду и, когда она закипит, добавьте все ингредиенты, кроме меда.
- Дайте настояться 15 минут.
- Процедите и подавайте.
- Пейте в умеренных количествах вместе с полезными закусками.
Что нужно учитывать
Имейте в виду, что для получения максимальной пользы от ингредиентов этого чая вы должны сочетать его со здоровой диетой. Кроме того, вы должны вести активный образ жизни, регулярно заниматься спортом и пить много воды.
Сочетание этого чая и здорового образа жизни может дать потрясающие результаты, но все зависит от вашей ответственности и целеустремленности.
