Тренировка в планке прорабатывает все мышцы тела, причем очень эффективно и результативно.
Она 100 % уникальная, т.к. позволяет прорабатывать сразу несколько мышечных групп. А также способствует их развитию и укреплению.
Выполняйте в несколько кругов по 15-20 повторений каждого упражнения.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
