1. Кисломолочные продукты — йогурт, творожок (не более 150 ккал).
2. 20 г орехов (не соленых!).
3. Фрукты — яблоко, грейпфрут, груша, апельсин, банан, персик, 4-5 абрикосов, стакан сезонных ягод.
4. Кусочек цельнозернового хлеба или с отрубями, можно творожной пастой, хумусом или мягким сыром.
6. Протеиновый батончик.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
