Имбирь — действительно впечатляющая специя. Имбирь обладает уникальным содержанием питательных веществ и эфирных масел.
Его корень улучшит ваше здоровье в целом, придав вашей еде приятный аромат. Корень имбиря содержит масла, которые чрезвычайно важны для вашего здоровья.
Чтобы получить максимальные преимущества этой специи, вы должны потреблять имбирь в виде чая!
8 преимуществ для здоровья имбиря
Снижает стресс
Имбирный чай обладает освежающим и расслабляющим ароматом, который эффективно снижает стресс. Этот чай поможет вам успокоиться, оказывая положительное влияние на ваше физическое и психическое здоровье.
Облегчает тошноту
Горячая чашка имбирного чая в день может успокоить тошноту и другие проблемы с пищеварением. Кроме того, имбирный чай может лечить болезни и заставлять вас чувствовать себя лучше во время путешествия.
Улучшает пищеварение
Несмотря на способность снимать тошноту, имбирный чай может улучшить пищеварение и поглощение пищи. Чтобы предотвратить вздутие живота, изжогу и расстройство желудка, выпейте 1 чашку этого чая после еды.
Укрепляет вашу иммунную систему
Благодаря своим мощным антиоксидантным, противогрибковым, противовирусным и антибактериальным свойствам имбирь может значительно повысить вашу иммунную систему. Несколько чашек этого чая на ежедневной основе будут снабжать вашу иммунную систему необходимыми питательными веществами для защиты организма от захватчиков.
Снимает боль
Имбирь обладает сильными болеутоляющими и противовоспалительными свойствами и является отличным природным средством для лечения боли в суставах, боли в животе, простуды и гриппа. Несколько чашек имбирного чая в день предотвратят инфекции и увеличат ваши энергетические уровни. Чтобы облегчить менструальные судороги, используйте теплый имбирный чайный компресс на животе.
Увеличивает кровообращение
Имбирь обеспечивает согревающие свойства, и он наполнен множеством питательных веществ, которые могут улучшить кровообращение и здоровье сердечно-сосудистой системы. Эти питательные вещества могут устранить токсины из вашего тела и предотвратить накопление жира в артериях. Более того, они усиливают ваше кровообращение и улучшают функцию вашего сердца.
Лечит астму и подобные респираторные заболевания
Благодаря своим сильным противовоспалительным свойствам имбирь может эффективно лечить респираторные заболевания, такие как астма. Регулярное потребление этого чая предотвратит скопление в грудной клетке, аллергии, простуду и грипп.
Улучшает вашу фертильность
В течение многих лет имбирь использовался как естественный афродизиак в китайской медицине. Некоторые исследования утверждают, что его корень может увеличить количество сперматозоидов и быть очень полезным для лечения эректильной дисфункции.
Может помочь в борьбе с раком
Было научно доказано, что имбирь может замедлить прогрессирование раковых клеток и даже полностью бороться с этим заболеванием.
Лечит и предотвращает повреждение печени
Инсулинорезистентность и ожирение связаны с нежирным алкогольным заболеванием печени и другими проблемами печени. Хроническая болезнь печени поражает большое количество людей сегодня и может быть трудноизлечима.
К счастью, исследование 2011 года показало, что имбирь упакован антиоксидантами, которые могут предотвратить боль и лечить болезнь. Недавнее исследование также показало, что корень имбиря может уменьшить воспалительные соединения, такие как цитокины и индекс резистентности к инсулину, таким образом управляя симптомами заболевания.
Правильно функция почек
Несмотря на то, что это не подтверждается клиническими испытаниями человека, имбирь чрезвычайно полезен для наших почек. Многие пациенты с заболеваниями почек сообщили, что имбирь помог им контролировать симптомы заболевания.
Он делает это, рассматривая первопричину болезни. Согласно некоторым исследованиям, имбирь может очищать свободные радикалы в организме, что, в свою очередь, уменьшает воспаление и поддерживает правильную функцию почек.
Как приготовить имбирный чай
Необходимые ингредиенты:
- небольшой кусочек имбиря
- 2 стакана воды
- 1-2 ломтика лимона
Направления:
Добавьте все ингредиенты и доведите смесь до кипения. Уменьшите огонь и тушите 10 минут. Дайте ему остыть, процедите и немедленно выпейте. Этот невероятный чай улучшит ваше общее состояние здоровья!
По материалам — naturalcuresandhomeremedies.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
