Потребление лимонной воды утром натощак обеспечивает различные преимущества для здоровья.
А именно, это удивительный напиток с высоким содержанием антиоксидантов, белков, витаминов группы В и С, фосфора, эфирных масел, калия, флавоноидов и углеводов. Он укрепляет иммунную систему и обладает мощным антибактериальным и противовирусными свойствами.
Так как лимонная вода богата магнием, витаминами, пектином, кальцием, биофлавоноидами, лимоненом, и лимонной кислотой, эффективно борется с инфекциями.
Таким образом, употребление лимонной воды утром детоксифицирует систему, улучшает пищеварение, способствует потере веса, и создает щелочную среду, чтобы сбалансировать уровень рН в организме.
Выпивая лимонную воду каждое утро, вы сможете излечить следующие 15 проблемы со здоровьем:
Устранение и профилактика почечных камней.
Лимоны содержат калий, который повышает уровень цитрата в моче и тем самым препятствует образованию оксалата.
Успокаивает боли в мышцах после тренировки.
Пейте лимонный сок после изнурительной тренировки это снимет боль в мышцах.
Уменьшение аппетита и потеря веса.
Лимоны содержат витамины и ферменты, которые регулируют уровень сахара в крови и помогают сбалансировать здоровый вес. Этот фрукт также включает пектин, который предотвращает тягу к пище. Кроме того, лимонный сок способствует пищеварению и поддерживает выработку желчи, которая разлагает пищу во время пищеварения.
Грипп и простуда.
Лимоны богаты источник витамина С, который укрепляет иммунную систему и обладает сильными антибактериальными и антивирусными свойствами.
Снимает боли в суставах и припухлость.
Этот напиток уменьшает количество мочевой кислоты в суставах, которая является одной из главных причин воспаления (особенно в случае артрита).
Стимулирует иммунную систему.
Лимонная вода стимулирует лимфатическую систему, которая работает одновременно с иммунной системой для устранения патогенных микроорганизмов из организма.
Уменьшает воспаление.
Лимоны нейтрализуют кислотность, которая является основной причиной воспаления тканей.
Камни в желчном пузыре.
Употребление лимонной воды снимает боль, вызванную наличием камней в желчном пузыре.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
Считается, что потребление воды лимона в течение 2-х недель может заменить постоянную потребность в карамели.
Помогает при пищевых отравлениях.
Лимонная вода эффективно предотвращает пищевое отравление.
Помогает при колите.
Колит возникает в случае дисбаланса кислотных/щелочных уровней в организме. Cтакан этого напитка ежедневно снижает кислотность в организме и балансирует уровень рН.
Фибромиалгия.
Сочетание лимонной воды с упражнениями йоги может эффективно уменьшить истощение из-за фибромиалгии.
Акне.
Лимонная вода помогает метаболизму кислой среды в организме и тем самым предотвращает появление прыщей. Вы также можете нанести немного лимонного сока на проблемные места на лице для лечения акне.
Уменьшает тягу алкогольным напиткам.
Потребность в алкоголе может быть успешно уменьшена с помощью лимонного сока.
Здоровье ногтей.
Этот напиток снимает белые пятна и укрепляет ногти.
