Капуста – не очень популярный овощ. Но мы не знаем об огромной пользе, когда речь заходит о раковых исследованиях!
Капуста богата химическим ингредиентом – синигрином, который является серосодержащим веществом в капусте и является тем, кто тщательно исследует его антиканцерогенное свойство. Помимо этого, есть несколько преимуществ, которые мы можем получить от капусты, особенно когда пьем капустный сок.
Рецепт капустного сока:
Кипятите воду в маленькой кастрюле в течение 30 минут.
Добавьте рубленую капусту и воду в блендер.
Смешайте капусту и воду на низкой скорости.
Смешайте смесь на высокой скорости в течение 10 секунд.
Перелейте смесь в 1-литровую банку.
Плотно закройте банку пластиковой пленкой.
Позвольте капустной смеси постоять при комнатной температуре.
Оставьте смесь в течение 3 полных дней или 72 часов.
Поместите сетчатый фильтр на чистую, пустую банку.
Перелейте жидкость через сито во вторую банку.
Капустный сок может быть не так хорошо известен, но он обладает очень полезными свойствами. Вот некоторые из них:
Улучшает пищеварение
Со всем содержанием клетчатки капустного сока вы можете получить его ежедневную дозу за один прием пищи. Клетчатка помогает вашему стулу правильно перемещаться в вашей пищеварительной системе и быстро выводиться с легкостью.
Укрепляет иммунную систему
Сок капусты богат аминокислотами, витаминами и минералами. Ежедневное потребление капустного сока является очень полезным и, безусловно, поможет вам укрепить иммунитет, особенно, когда вы только что столкнулись с инфекцией.
Укрепляет кости
Минералы, содержащиеся в соке капусты, несомненно, сделают ваши кости более крепкими.
Помогает бороться с раком
Сок капусты богат антиоксидантами, которые готовы бороться с канцерогенными химическими веществами, которые пытаются вторгнуться в вашу систему.
Уменьшает воспаление
Было доказано, что содержимое капустного сока способствует сужению сосудов, что поможет уменьшить воспаление.
Улучшает состояние сердца
Концентрация волокна в соке капусты полезна для сердца. Это помогает в облегчении холестерина, который получают наши артерии.
Не только это, но и витамин А в этой супер-пище обязательно улучшит ваше зрение и очистит кожу.
