Бамия и его стручки также называют «дамские пальчики». Люди в США, Великобритании и на Филиппинах называют его бамия или окра.
Один стакан свежей бамии содержит 30 калорий, 2 г белков, 3 грамма клетчатки, 0,1 г жира, 7,6 г углеводов, около 80 микрограммов фолиевой кислоты, 21 мг витамина С и 60 миллиграммов магния. Из-за этих веществ, бамия считается удивительным растением, которое является весьма полезным для здоровья.
Вы можете пользоваться преимуществами для здоровья этого растения в разных формах — тушеный, вареный, маринованный, жареный и в любое время года.
Бамия может облегчить симптомы астмы, повысить иммунитет, снизить уровень холестерина, бороться с диабетом, предотвратить заболевание почек, и так далее. Кроме того, он рассматривается как эффективный ингредиент в снижении количества глюкозы, потребляемой в пищу через желудочно-кишечный тракт.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».