Производство коллагена необходимо для того, чтобы наша кожа выглядела моложе, поскольку вы стареете, вырабатывается меньше коллагена, и вы начинаете выглядеть старше. Чтобы получить здоровую молодую кожу, необходимо употреблять продукты, которые стимулируют производство коллагена. Список таких продуктов приведен ниже.
Йогурт естественно уменьшает мелкие морщины и их образование. Молочная кислота в йогурте поможет растворить мертвую кожу.
Чеснок задерживает старение. Антиоксиданты и противовоспалительные соединения, присутствующие в чесноке, помогают очищать кислородные радикалы, тем самым уменьшая стресс.
Миндаль — отличный источник витамина Е, антиоксидант, который является секретом против старения. Зеленый чай обладает антивозрастными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь замедлить симптомы старения кожи, такие как провисание кожи, повреждение солнца, возрастные пятна, мелкие линий и морщин.
Все цитрусовые богаты витамином С, здоровым волокном и низким содержанием калорий.
Помимо этого, маска для лица с рисом также очень эффективна, чтобы получить сияющую молодую кожу.
Тебе понадобится:
- 3 столовые ложки риса
- 1 столовая ложка молока
- 1 столовая ложка меда
Приготовление:
- Закипятите рис
- Слейте воду, в которой рис варится
- Добавьте ложку нагретого молока в рис и смешайте
- После смешивания добавьте мед
