Боль в суставах — очень распространенный вопрос в наши дни! Но, несмотря на его распространенность, лечение боли, а не просьбы о помощи, может привести к ухудшению симптомов. Забота о наших суставах во всех возрастных группах является ключом к здоровью и силе на протяжении многих лет.
Факторы, которые могут способствовать боли в колене
Многие люди предпочитают откладывать вопрос лечения боли, а не обращаться за медицинской помощью из-за того, что это является результатом старения. Тем не менее, это может указывать на гораздо более серьезную проблему, и долгое время без диагноза может привести к другим проблемам в будущем.
Остеоартрит
Остеоартрит — это форма артрита, которая возникает, когда защитный хрящ на конце костей изнашивается. Это обычно влияет на суставы в руках, позвоночнике, коленях и бедрах.
Травма
Когда определенная часть тела повреждена, особенно часть, окружающая суставы, это может привести к тому, что симптомы боли сохраняются после лечения.
Дефицит витамина D
Витамин D имеет решающее значение, когда речь идет о сильных костях, поэтому неудивительно, что дефицит витамина D вызывает слабость мышц и хрупкость костей.
Желатин можно использовать в качестве «строителя»
Желатин получают из костей животных, кожи и хряща путем кипячения. Коллаген, который экстрагируется этим процессом, представляет собой волокнистый материал, который соединяет кожу, кости и мышцы у животных.
Он наполнен аминокислотами, и поскольку он состоит на 99 процентов из белка, он обеспечивает множество целебных свойств. Было показано, что потребление желатина лечит боль в суставах и костях, что делает его отличным вариантом для людей, которые ищут естественный способ укрепления хряща, окружающего суставы. Он доступен во многих различных формах: от таблеток до порошка.
Рецепт натурального напитка для восстановления хряща и укрепления суставов
Добавление желатина в ваш ежедневный рацион — отличный способ восстановить хрящ и укрепить тело. Вот простой и вкусный способ использования преимуществ этого рецепта!
Ингредиенты:
1 чашка овсяной муки
230 г. воды
1 стакан натурального апельсинового сока
2 чайные ложки желатинового порошка
230 г. измельченного миндаля
1 чайная ложка порошка корицы
1 чайная ложка органического меда
Приготовление:
Варите овсянку в течение приблизительно десяти минут.
Дайте ей остыть.
Добавьте апельсиновый сок, порошок желатина, измельченный миндаль, порошок корицы и мед.
Смешать в блендере.
Этот рецепт предназначен для двух порций. Вы можете выпить его утром натощак, а затем хранить в холодильнике до обеда. Рекомендуется пить смесь два раза в день в течение 15 дней.
Способ хранения:
После приготовления, напиток можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике. Удостоверьтесь, что вы хорошо встряхнули его перед употреблением.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
