Мы все знаем о пользе для здоровья лимона. У многих из нас есть утренний ритуал и употребление лимона в сочетании с водой. Это невероятно освежает; он повышает ваш метаболизм и дает вам необходимую энергию в течение всего дня.
Лимон заполнен магнием, медью и калием.
Кроме того, это удивительный источник витамина С. Одна чашка свежего лимонного сока содержит 187% витамина С, что является рекомендуемой ежедневной порцией.
Однако, если вы считаете, что приготовление лимонной воды легко и просто, вы ужасно ошибаетесь!
Большинство людей думает, что они знают, как правильно приготовить лимонную воду: они просто выжимают лимон и добавляют горячую или холодную воду, но это еще не все.
Более того, многие люди выбрасывают лимонную кожуру, не зная, что это одна из самых питательных частей этого плода.
Сегодня мы покажем правильный способ приготовления лимонной воды:
Рецепт
- Для достижения наилучших результатов обязательно используйте органические лимоны.
- Первоначально нарежьте их на тонкие ломтики и выжмите несколько в воду.
- Затем, натрите цедру выжатых ломтиков в воду.
- Затем поместите целые ломтики лимона в чашку и долейте горячей или холодной воды.
После этого просто наслаждайтесь своим напитком!
Лимонная вода для победы
Многие эксперты в области здравоохранения утверждают, что лимоны способствуют пищеварению из-за их кислотного характера. Кроме того, они замедляют поглощение пищи, таким образом, сохраняя запасы инсулина в вашем теле и помогая организму максимально эффективно использовать обработанную пищу.
Кроме того, лимонная вода может предотвратить удержание воды и повысить метаболизм.
Поэтому мы советуем вам приготовить лимонную воду и воспользоваться ее бесчисленными лечебными свойствами!
