Плов с шампиньонами для тех, кто на диете!

На 100 грамм всего 91.11 ккал!

Б/Ж/У — 3.07/3.32/12.89

Ингредиенты:

бурый рис — 2/3 стакана
помидоры — 2 штуки
шампиньоны — 400 г
морковка — 2 штуки
лук — 2 большие головки (300 г)
оливковое масло — 4 ч.л.

Приготовление: 

Варим рис до готовности и откидываем на дуршлаг.

Шампиньоны обжариваем на сковородке, добавляем тертую морковку и мелко порезанный лук и помидоры. Обжариваем минут 5.

Все перемешиваем.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.