Categories: Диеты

Плов с шампиньонами для тех, кто на диете!

Share

Б/Ж/У — 3.07/3.32/12.89

Ингредиенты:

бурый рис — 2/3 стакана
помидоры — 2 штуки
шампиньоны — 400 г
морковка — 2 штуки
лук — 2 большие головки (300 г)
оливковое масло — 4 ч.л.

Приготовление: 

Варим рис до готовности и откидываем на дуршлаг.

Шампиньоны обжариваем на сковородке, добавляем тертую морковку и мелко порезанный лук и помидоры. Обжариваем минут 5.

Все перемешиваем.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago