Почти 50% хронических заболеваний могут быть излечены, если люди понимают этот синдром

Синдром повышенной кишечной проницаемости, как утверждается, является потенциальным фактором в:

• депрессия
• экзема
• фибромиалгии
• пищевые аллергии
• тревожность
• удушье
• аутизм
• синдром хронической усталости
• грибковые инфекции
• синусит
• диабет 1-го типа
• крапивница
• синдром раздраженной толстой кишки
• мигрень
• ревматоидный артрит

Проще говоря, синдром повышенной кишечной проницаемости ослабляет систему и делает ее более восприимчивой к различным проблемам со здоровьем.

Вот как это происходит …

Стены полностью функционирующей и здоровой кишки являются проницаемыми для поддержания абсорбции питательных веществ. Это означает, что они достаточно проницаемы, чтобы пропускать мелкие молекулы. Но есть условия, которые заставляют узкие области в стенке кишечника разбираться и пропускать большие молекулы, включая микробные токсины и метаболические отходы. К факторам, которые могут привести к этой проблеме, относятся:

• Чрезмерное потребление воспалительных продуктов, таких как молочные продукты, сахар и алкоголь
• Использование антибиотиков и нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП)
• Инфекции, такие как кандидоз, кишечные паразиты и мелкий кишечный бактериальный рост
• Чувствительность к клейковине

Итак, что вы делаете, если подозреваете, что страдаете от синдрома повышенной кишечной проницаемости?

Прежде всего, вам нужно устранить продукты, которые раздражают кишечник из вашего рациона. Основными виновниками являются:

• яйца
• алкоголь
• кофеин
• молочные продукты
• баклажан
• зерна
• бобовые — особенно соя
• грибы
• орешки
• картофель
• переработанные и консервированные продукты
• семенные масла (они содержат большое количество омега-6, избыточное потребление которых может привести к воспалительному заболеванию)
• сахар и подсластители
• помидоры

Следующий шаг предполагает употребление в пищу продуктов, которые исцеляют кишечник. Один из лучших — костный бульон, который обладает удивительной способностью заживлять кишечник.

Другие целебные продукты включают:

• Мясо
• Большинство овощей, кроме перечисленных выше
• Ферментированные продукты
• Травяные чаи
• Фрукты с низким ГИ
• Оливки и оливковое масло
• Кокосовое масло

Также рекомендуется принимать пробиотик, чтобы обеспечить систему полезными бактериями. И есть различные добавки, которые весьма полезны, когда дело доходит до исцеления протекающей кишки, например клетчатка, NAG, L-глутамин, порошок коллагена, ферменты и корень солодки.

Важно уточнить, что синдром повышенной кишечной проницаемости — это индивидуальный процесс, поэтому нельзя с уверенностью сказать, сколько времени это займет. Это может занять от нескольких месяцев до нескольких лет. Самое главное, это требует приверженности, терпения и усилий!

Как говорится, «все заболевания начинаются в кишечнике» … Ну, к счастью, и оптимальное здоровье начинается и там.

По материалам — globalremedyhouse.com
Перевод и адаптация —  Фитхакер