Categories: Спорт и фитнес

Подборка лучших комплексов упражнений, прорабатывающих основные группы мышц

Share

Полноценная подборка упражнений для комплексной проработки всех основных мышечных групп.

Представлены самые эффективные упражнения. Выбирайте их по нескольким критериям, более вам подходящим:

  1. Группы мышц
  2. Оборудование
  3. Уровень сложности
  4. Вид (базовые и изолирующие упражнения)

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

14 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago