Комплекс из простых, но эффективных упражнений отлично подойдет для домашних тренировок.
С их помощью вы сможете в кратчайшие сроки привести свою фигуру к желаемой форме.
Комплекс упражнений укрепляет практически все мышцы тела и формирует красивую фигуру.
Главное — регулярность и техника выполнения.
Каждое упражнение выполнять максимальное количество повторений в 3 подхода.
