Categories: Спорт и фитнес

Подборка лучших упражнений для ног, ягодиц и корпуса

Share

Комплекс из простых, но эффективных упражнений отлично подойдет для домашних тренировок.

С их помощью вы сможете в кратчайшие сроки привести свою фигуру к желаемой форме.

Комплекс упражнений укрепляет практически все мышцы тела и формирует красивую фигуру.

Главное — регулярность и техника выполнения.

Каждое упражнение выполнять максимальное количество повторений в 3 подхода.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

10 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago