Подтягивание — упражнение, которое работает на: мышцы рук (главным образом,предплечья, бицепсы) и спины (широчайшие). При этом большая нагрузка ложится на широчайшие мышцы спины при более широком хвате, а на бицепсы — при более узком хвате.
Посмотрите очередную серию из 3-х основных ошибок, которые мешают прогрессировать.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…