Как известно рис выводит лишнюю жидкость и чистит организм от токсинов.
То, что произойдет с вами уже после одного целого дня поста с рисом, приятно вас удивит и порадует: исчезнут отеки и улучшится и цвет кожи.
Как приготовить рисовую кашу для похудения:
Залейте на ночь 250 грамм рисовой крупы холодной водой. Утром хорошо промойте рис и прокипятите в несоленой воде в течении 15 минут. Разделите приготовленную рисовую кашу на 6 порций и съешьте в течении дня.
Не забываем пить много воды или чая (зеленого или имбирного) без сахара, но с небольшим количеством меда.
