Спорт и фитнес4.2к.

Полезная информация о наборе мышечной массы и сжигании жира

Очень доходчиво и просто для понимания.

Основы правильного питания: сколько нужно есть, чтобы нарастить мышцы или уменьшить процент жира в организме и почему нельзя голодать для похудения.
В чем разница между худыми и толстыми людьми и много другой полезной информации.
Очень доходчиво и просто для понимания.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.