Полезная морковная запеканка для стройняшек!

На 100 грамм - 105.73 ккал!

Б/Ж/У — 10.54/1.73/12.03

Ингредиенты:

морковь — 1 шт. (средняя);
творог — 200 г;
кефир — 70 мл;
яйцо — 1 шт.;
манная крупа — 50 г;
сахарозаменитель по вкусу
ванилин.

Приготовление:

Взбиваем яйцо с сахарозаменителем. Добавляем манную крупу и заливаем кефиром, оставляем на 30 минут.
Затем добавляем творог, перемешиваем. Добавляем натертую морковь, снова перемешиваем.
Выкладываем тесто в смазанную маслом форму, запекаем при 200 С в течение 30 минут.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.