Categories: Диеты

Полезная замена майонеза — заправка для салатов из авокадо

Share

Авокадо очень полезен, так как содержит полезные ненасыщенные жиры.

Ингредиенты:

• 1 авокадо
• 2 ст. л. лимонного сока (1/2 лимона)
• 1 ст. л. оливкового масла
• 5 грамм кинзы
• 4-5 ст. л. воды
• 2 ст. л. белого винного уксуса
• 1/2 ч. л. соли
• 1/2 ч. л. натертого чеснока

Приготовление:

Мякоть авокадо, взбиваем с остальными ингредиентами (кроме чеснока) до однородности. Затем добавляем чеснок и перемешиваем.

Храним такую заправку около 5 дней в холодильнике.

По материалам — power_of_will

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago