Categories: Диеты

Полезно и низкокалорийно: свекольный салат с тунцом

Share

Б/Ж/У — 6.21/1.64/6.08

Ингредиенты:
Свекла (вареная) — 250 г
Тунец (консервированный, в собственном соку) — 100 г
Петрушка — 3 ст. л.
Лимонный сок — 1 ст. л.
Йогурт натуральный — 80 г
Желток яичный (варёный, для украшения) — 1 шт.
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
Все ингредиенты складываем в блендер, взбиваем до однородной консистенции.
Массу выкладываем по маленьким стаканчикам и украшаем сверху тёртым на мелкой тёрке варёным яичным желтком.
Охлаждаем в холодильнике.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago