Полезные котлеты из куриного мяса с овощами и сыром

Худеем вкусно!

Ингредиенты:

— куриное филе
— яйцо
— сыр
— болгарский перец
— кабачок
— мука
— соль, перец — по-вкусу
— растительное масло для жарки

Приготовление:

Берем все ингредиенты примерно в равных количествах.
Нарезаем маленькими кусочками филе, болгарский перец и кабачок, сыр натираем на крупной терке.

Замешиваем фарш из курицы, овощей, сыра, муки и яиц. Солим и перчим по-вкусу.

Формируем котлеты и обжариваем на растительном масле с обеих сторон. Для более диетического варианта — запекаем в духовке.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.