Categories: Диеты

Полезные завтраки на каждый день!

Share

Полезная подборка завтраков.

1. Нежирный творог с зеленью (может быть на тосте).

2. Цельнозерновая каша с ягодами.

3. Белковый омлет с зеленью и овощами.

4. Овсяные блинчики с ягодами.

5. Гречневая каша с молоком.

6. Сытный салат из авокадо (2 авокадо, вареное яйцо и тертый сыр).

7. Печеное яблоко с рисом, изюмом и орехами.8. Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба с листиком салата и куриным мясом.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

4 часа ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago