Categories: Диеты

Полезный десерт для стройняшек: Бананово-кокосовая запеканка

Share

Ингредиенты:

800 г обезжиренного творога
4 яйца
3 банана
мед 3 ст. л.
2,5 ст. л. кокосовой стружки
5 ст. л. манной крупы
немного куркумы

Приготовление:

Взбить все блендером, переложить в форму и запекать при 200 градусах 20 минут, затем снизить температуру до 175 градусах до подрумянивания (еще примерно 20 минут, зависит от толщины запеканки).

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago