Categories: Диеты

Полезный десерт — нежный творожный рулет

Share
Б/Ж/У — 14.94/6.25/13.65

Ингредиенты:

Творог нежирный — 200 г
Чернослив — 30 г
Кокосовая стружка — 20 г
Курага — 20 г

Приготовление:

Нарезаем чернослив и курагу соломкой.
Насыпаем на пищевую пленку кокосовую стружку, затем выкладываем творог и разравниваем.
Выкладываем на творог чернослив, затем курагу, сворачиваем плотно в рулет и убираем в холодильник на 15 минут.
Нарезаем рулет порционными кусочками.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago