Полезный и легкий ужин — курица, запеченная с сыром

На 100 грамм - 106.76 ккал!

Б/Ж/У — 8.44/7.88/0.21

Ингредиенты:
Куриное филе — 2 шт
Ложка сметаны
Помидоры — 2-3 шт
Сыр фета — 70 гр
Твердый сыр — 70 гр
Базилик свежий либо сушеный

Приготовление:
Разрезаем филе пополам, отбиваем молотком, солим, перчим и смазываем сметаной. Кладем сверху порезанный кольцами помидор.
Натираем сыр на терку, сыр фета крошим руками, смешиваем и выкладываем сверху помидор, посыпаем мелко-рубленным базиликом. Запекаем при 180 С около 30-40 минут. Сверху можно накрыть фольгой и за 10 минут открыть в конце, чтобы немножко подрумянилось.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.