Categories: Диеты

Полезный и легкий ужин — курица, запеченная с сыром

Share

Б/Ж/У — 8.44/7.88/0.21

Ингредиенты:
Куриное филе — 2 шт
Ложка сметаны
Помидоры — 2-3 шт
Сыр фета — 70 гр
Твердый сыр — 70 гр
Базилик свежий либо сушеный

Приготовление:
Разрезаем филе пополам, отбиваем молотком, солим, перчим и смазываем сметаной. Кладем сверху порезанный кольцами помидор.
Натираем сыр на терку, сыр фета крошим руками, смешиваем и выкладываем сверху помидор, посыпаем мелко-рубленным базиликом. Запекаем при 180 С около 30-40 минут. Сверху можно накрыть фольгой и за 10 минут открыть в конце, чтобы немножко подрумянилось.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago