Categories: Диеты

Полезный омлет без жарки: еще полезнее и вкуснее! 

Share

Б/Ж/У — 6.16/4.01/3.54

Ингредиенты:
Яйца — 2 штуки
Молоко 1% — 1 стакан
Соль по вкусу

Приготовление:
Взбиваем яйца, солим, вливаем молоко и еще раз взбиваем. Можно отдельно взбить белки и желтки, а потом соединить все ингредиенты.
Берем новый полиэтиленовый пакет или выливаем туда молочно-яичную смесь и завязываем пакет.
Наливаем воду в кастрюлю сантиметров на десять в высоту, доводим до кипения. Когда вода в кастрюле начнет закипать, кладем в нее пакет с омлетом, уменьшаем огонь и варим омлет 10-15 минут.
Аккуратно вынимаем омлет из воды и разрезаем пакет, выкладываем омлет на тарелку.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago