Каждое утро в течение месяца употребляй этот полезный скраб — результат не заставит себя ждать! Живот растает, лицо и кожа станут идеальными.
Ингредиенты:
5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока или 1 чайная ложка сливок;
1 — ч. ложка меда;
5 — орешков.
Приготовление:
Заливаем 5 ст. ложек овсяных хлопьев на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды. Если вы это делаете утром, тогда на 15-20 минут.
Утром добавляем 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок; 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука, перемешиваем и поглощаем тщательно перемешивая.
После в течение 3-х часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествии 3-х часов можно выпить кофе.
